安全防护手册

防患于未然，守护生命与财产

🎯 核心理念

安全意识 > 安全知识 > 安全技能 识别风险 → 评估风险 → 规避风险 → 应对风险

🛡️ 安全防护五大领域

1. 人身安全

日常出行安全

独自外出（特别是女性）

✅ 避免深夜独行，选择光线好、人多的路线
✅ 随时与朋友/家人分享位置
✅ 注意陌生人跟踪，发现异常直接进入商店/保安室
✅ 不暴露贵重物品
✅ 手机保持电量充足
✅ 学会使用紧急求助功能（SOS）

网约车安全

✅ 上车前核对车牌号、司机照片
✅ 坐后排，不要副驾驶
✅ 分享行程给朋友
✅ 全程保持警觉，不睡觉
✅ 发现异常路线立即询问并报警

电梯安全

✅ 避免与陌生人单独乘电梯（特别是深夜）
✅ 站在控制面板附近，方便按报警按钮
✅ 发现可疑人员，假装忘记东西退出
✅ 电梯突然停止，按紧急呼叫，不要尝试爬出

住宿安全

✅ 酒店进门先检查：门锁、窗户、猫眼、烟雾探测器
✅ 用水杯等物品堵住猫眼
✅ 不给陌生人开门
✅ 记住安全出口位置
✅ 检查针孔摄像头（用手机电筒照射反光点）

防拐防骗

常见骗局识别

假装熟人 - "你是XX吧，好久不见！"
- 应对: 不要盲目承认，反问对方信息验证
问路带路 - "能帮我带个路吗？"
- 应对: 只提供口头指引，不要带路
假扮权威 - "我是XX部门的，跟我走一趟"
- 应对: 要求出示证件，打官方电话核实
迷药陷阱 - 递给你饮料、纸巾等
- 应对: 不接受陌生人任何东西

儿童防拐教育

教会孩子记住父母电话号码
走失时找穿制服的人求助
不跟陌生人走，即使对方说是父母的朋友
设置家庭暗号（防止冒充熟人）

自我防卫技能

危险情况脱身

大声呼救（不要喊"救命"，喊"着火了"更有效）
攻击要害部位: 眼睛、喉咙、裆部
利用身边物品: 钥匙、雨伞、高跟鞋、包

防狼喷雾使用

对准眼睛，距离1-2米
喷完立即逃离
⚠️ 注意风向，避免伤到自己

报警要点

清晰说出位置（具体地址或明显地标）
描述情况（几个人、特征、有无武器）
保持冷静，听从指挥

2. 财产安全

防盗防抢

家居防盗

✅ 出门锁好门窗（包括高层）
✅ 不在社交媒体透露出行计划
✅ 安装监控摄像头
✅ 贵重物品不放在显眼处
✅ 与邻居保持良好关系（互相照看）

随身财物

包背在身前（人多场所）
手机、钱包不要放后裤袋
不在公共场所露财
ATM取款注意周围环境

防抢应对

🚨 生命第一，财物第二，不要激烈反抗
记住对方特征（身高、口音、衣着）
立即报警，说明方向和交通工具
第一时间冻结银行卡、挂失手机

防诈骗

常见诈骗类型

类型	手段	识别要点
电信诈骗	冒充公检法、银行	官方不会电话要求转账
杀猪盘	网恋后诱导投资	网恋对象谈投资必是骗局
刷单诈骗	兼职刷单赚佣金	所有刷单都是诈骗
冒充熟人	"我是你领导/朋友"	涉及钱必电话/视频确认
虚假客服	退款、解除贷款	主动来电的都有问题
投资理财	高收益低风险	超过银行利率的都风险极高

防诈骗黄金法则

❌ 不轻信 - 不相信天上掉馅饼
❌ 不透露 - 不透露个人信息、验证码
❌ 不转账 - 不向陌生账户转账
✅ 要核实 - 通过官方渠道核实
✅ 要报警 - 被骗立即报警（96110）

网络诈骗防范

不点击不明链接
不扫描陌生二维码
不下载来路不明的APP
不在非官方网站输入银行卡信息
开启双重认证（银行、支付宝等）

个人信息保护

信息泄露途径

随意填写问卷调查
连接公共WiFi
快递单直接丢弃
社交媒体过度分享
下载山寨APP

保护措施

定期更换密码，不同平台使用不同密码
重要账号开启双重认证
不在公共WiFi进行敏感操作（银行转账）
快递单涂黑个人信息再丢弃
定期检查授权应用，撤销不必要的权限
使用密码管理器（1Password、Bitwarden）

3. 网络安全

账号安全

密码安全策略

弱密码: 123456, password, 生日
中密码: Abc123456
强密码: K9#mP2$nQ7@vL (大小写+数字+符号，12位以上)

密码管理最佳实践

每个重要账号使用独立密码
使用密码管理器生成和保存
定期更换（3-6个月）
不要在浏览器保存密码（公共电脑）

双重认证（2FA）

优先级: 硬件密钥 > 认证APP > 短信验证
必开2FA的账号: 银行、邮箱、社交媒体、云存储

数据安全

备份策略（3-2-1原则）

3份数据（1份原件+2份备份）
2种存储介质（云盘+硬盘）
1份异地备份（防火灾、被盗）

隐私保护

浏览器使用隐私模式
安装广告拦截器
使用VPN（公共WiFi）
定期清理Cookies
关闭不必要的位置追踪

设备安全

设置开机密码/指纹/面部识别
定期更新系统和软件
安装杀毒软件（Windows）
不插入来路不明的U盘
手机/电脑丢失立即远程锁定/擦除

社交媒体安全

不要过度分享

❌ 实时位置（等离开后再发）
❌ 详细行程计划
❌ 家庭住址、单位地址
❌ 孩子的学校、班级
❌ 航班号、车牌号
❌ 身份证、护照照片

隐私设置检查

设置好友可见范围
关闭"附近的人"
不允许陌生人查看相册
关闭"通过手机号搜索我"

4. 灾害应对

自然灾害

地震

室内: 蹲在三角区（床边、桌下、墙角），保护头部
室外: 远离建筑物、电线，跑到空旷地带
高楼: 不要跳楼、乘电梯，震后走楼梯
地震后: 关闭燃气、电源，检查房屋受损

火灾

发现火灾: 立即报警119，不要贪恋财物
逃生: 用湿毛巾捂住口鼻，弯腰前进
浓烟: 贴地爬行（30cm以下空气较清新）
困在房间: 门缝塞湿毛巾，窗口呼救
⚠️ 不要乘坐电梯
⚠️ 身上着火：就地打滚，不要奔跑

洪水

转移到高处，不要在低洼处停留
不要在水中行走（30cm深的水流就能冲倒人）
不要接触电线、电器
准备救生物品（救生衣、绳索、哨子）

台风

加固门窗，储备食物和水
不要外出，远离窗户
不要在大树下、广告牌下躲避
台风眼经过时不要放松警惕

应急准备

家庭应急包

💧 水（每人每天3升，储备3天）
🍞 食物（压缩饼干、罐头，3天量）
🔦 手电筒、备用电池
📻 收音机（了解外界信息）
🩹 急救包（创可贴、纱布、碘伏、常用药）
🔧 多功能工具（刀、开罐器）
📝 重要文件复印件（身份证、户口本）
💰 现金（ATM可能停电）
📱 充电宝
😷 口罩、手套
🧥 保暖衣物、雨具

急救基础知识

心肺复苏（CPR）

判断意识和呼吸（拍肩膀、观察胸部）
拨打120
30次胸外按压（每分钟100-120次，深度5-6cm）
2次人工呼吸
重复直到急救人员到达

海姆立克急救法（气道梗阻）

成人: 站在背后，双手环抱腰部，一手握拳放在肚脐上方，另一手握紧，向内向上快速冲击
婴儿: 面朝下放在手臂上，头低于身体，拍打背部5次

外伤处理

止血: 直接压迫伤口，抬高患处
烧伤: 冷水冲洗15-30分钟（不要涂牙膏、酱油）
骨折: 不要移动，固定患处，等待救援

5. 出行安全

交通安全

行人

走人行道，过马路走斑马线
遵守信号灯，不闯红灯
不低头看手机
与车辆保持安全距离

驾驶

系好安全带（前后排）
不酒驾、不疲劳驾驶
不超速、不闯红灯
保持安全车距
不开车使用手机

乘车

后排乘客也要系安全带
儿童使用安全座椅
不将身体探出窗外
不向车外抛物

旅行安全

出国旅行

购买旅行保险
了解当地法律和习俗
保存中国大使馆联系方式
不参与违法活动（赌博、毒品）
护照、签证拍照备份
避免前往高危地区

住宿安全

选择正规酒店/民宿
检查门锁、窗户是否完好
不要将房间号告诉陌生人
贵重物品放保险箱

🚨 紧急联系电话

报警电话
急救电话
火警电话
交通事故报警
网络诈骗举报
消费者投诉
政府服务热线

境外紧急求助

外交部全球领事保护与服务应急热线:
+86-10-12308 或 +86-10-59913991

📋 安全检查清单

每日检查

出门检查门窗是否锁好
燃气阀门是否关闭
电器是否断电
随身物品是否齐全

每月检查

检查灭火器（家里最好备一个）
检查烟雾报警器
更新应急包物品
检查门锁是否正常

每年检查

更改重要账号密码
更新家人紧急联系方式
检查保险是否需要续费
学习新的安全知识

💡 核心原则

预防优先 - 90%的危险可以通过预防避免
保持警觉 - 不要过度恐慌，但要有风险意识
学会求助 - 遇到危险不要硬扛，及时报警/求助
持续学习 - 安全知识要不断更新
生命第一 - 任何财物都不如生命重要

🎯 安全意识培养

风险评估思维

这个情况安全吗？
最坏会发生什么？
我有应对预案吗？
需要求助吗？

不要有受害者心态

"为什么是我" → "我能做什么"
主动学习安全知识
不要因为怕麻烦而忽视安全

记住: 安全不是运气，而是意识和准备。 防患于未然，才能岁月静好。

更新日期: 2025-12-10

🎯 核心理念​

🛡️ 安全防护五大领域​

1. 人身安全​

日常出行安全​

防拐防骗​

自我防卫技能​

2. 财产安全​

防盗防抢​

防诈骗​

个人信息保护​

3. 网络安全​

账号安全​

数据安全​

社交媒体安全​

4. 灾害应对​

自然灾害​

应急准备​

5. 出行安全​

交通安全​

旅行安全​

🚨 紧急联系电话​

📋 安全检查清单​

每日检查​

每月检查​

每年检查​

💡 核心原则​

🎯 安全意识培养​